Wat zeg jij tegen jezelf?
O, wat kan ik soms worstelen met mijzelf… Rationeel gezien kan ik alles bedenken en beargumenteren, maar soms stoppen mijn gedachten maar niet met mij onderuithalen.
Op dit moment is mijn thema “zichtbaar zijn”. Dit heeft alles te maken met de opbouwfase van mijn eigen praktijk. In deze fase is het natuurlijk heel belangrijk om mijzelf te laten zien; mensen kennis te laten maken met mij, vertrouwen wekken en een band opbouwen met mensen. Dit alles met als doel dat ze mij uitkiezen om hen te helpen met hun uitdagingen.
Maar ik voel soms zo’n drempel. Er zit dan een stemmetje in mijn hoofd wat dingen zegt als: “wie zit er nou op jou te wachten?”, “denk je nou echt dat mensen dit zelf niet kunnen bedenken?”, “er zijn andere hulpverleners met veel meer kennis dan jij.”. Zo kom ik in de bekende vicieuze cirkel en lig ik al snel als een klein kind op mijn eigen behandeltafel te snikken dat het zo “nooit wat gaat worden met mijn praktijk”…
Wist je dat dit soort gedachten ook daadwerkelijk wat doen met jouw gezondheid. Natuurlijk niet als je dit af en toe eens een dag hebt. Maar wanneer je structureel negatief praat tegen jezelf geeft dit veranderingen op celniveau en kun je er ziek van worden. Denk aan al die mensen met langdurige onbegrepen klachten (SOLK, ALK). Dan heb ik het niet over de aangeboren en erfelijke ziekten, maar over de bekende welvaartsziekten en verworven aandoeningen.
Bruce Lipton heeft er een mooi boek over geschreven:
“Het boek ‘De Biologie van de Overtuiging’ van Bruce Lipton biedt een revolutionair perspectief op de relatie tussen geest en lichaam. Lipton, een celbioloog, betoogt dat onze overtuigingen en gedachten een directe invloed hebben op onze gezondheid en ons welzijn.
Lipton introduceert het concept van epigenetica, waarbij hij uitlegt hoe onze omgeving en onze gedachten de genexpressie kunnen beïnvloeden. Hij benadrukt dat onze overtuigingen krachtige signalen sturen naar onze cellen, waardoor ze zich op een bepaalde manier gedragen. Door negatieve overtuigingen te veranderen in positieve en ondersteunende overtuigingen, kunnen we volgens Lipton onze gezondheid en ons leven transformeren.
Het boek is een oproep tot actie en inspireert lezers om bewust te worden van de kracht van hun overtuigingen en de invloed ervan op hun leven. Lipton biedt ook praktische tools en technieken om negatieve overtuigingen te identificeren en te vervangen door positieve, helende overtuigingen.
Dus bij dezen nodig ik je uit je overtuigingen te onderzoeken en te herzien, met als doel een leven vol vitaliteit, vreugde en persoonlijke groei te creëren. Wanneer je hierbij wat begeleiding kunt gebruiken, maak dan een afspraak met mij.
Wat zeg jij tegen jezelf?